ODI

Обычно вопросом «Как приготовить недорогой обед?» задаются за несколько дней до зарплаты. Вот несколько советов, как вкусно и, главное с максимальной экономией, соорудить полноценный обед. [[MORE]] Недорогой обед рецепт супа Первою блюдо – суп. Для его приготовления в качестве недорогого обеда нужно подготовить: картофель – 4 шт. манка - 1 ст. ложка луковица – 1 шт. морковь – 1 шт. куриный окорочок – 1 шт. растительное масло, соль Как приготовить на обед суп? Окорочок отвариваем в подсоленной воде, выкладываем на тарелку и остужаем. Затем отделяем мясо от костей и мелко нарезаем. Чтобы приготовить недорогой обед, чистим, моем и нарезаем картофель ломтиками. Промываем еще раз холодной водой и отвариваем в курином бульоне. Луковицу нарезаем мелко, морковь натираем на крупной терке. Обжариваем эти ингредиенты на растительном масле. Спустя 10 мин. после закипания супа, чтобы приготовить обед, всыпаем в кастрюлю манку, перемешиваем и продолжаем варить суп до готовности картофеля. За нес...

Итак, вы обнаружили в холодильнике кусок сала. Естественно, вам захотелось порадовать таким не диетическим, но довольно таки вкусным продуктом ваших родных. Что же можно сделать с куском сала? Много чего. В этой статье мы поделимся с вами секретом, как приготовить вкусное сало. [[MORE]] Издавна, сало считалось очень сытным и полезным продуктом. Его ели тоннами на Руси. И не удивительно, что именно у нас есть Русские богатыри. Сало очень питательно и калорийно. В нём содержится множество полезных веществ, которые положительно влияют на анаболические процессы в нашем организме. Но, стоит помнить, что сало очень тяжёлое для желудка. Поэтому, если у кого-нибудь из ваших близких или родственников есть проблемы с желудком, сало лучше не употреблять в пищу. Сало в домашних условиях рецепт №1 Для приготовления этого рецепта Вам понадобится: Свиное сало «Дымок». Дымок - это кулинарный дым, который добавляется в блюдо во время приготовления, что бы придать вкус копчёности. Соль, специи. Луков...

Как только организм человека лишается необходимых витаминов и минералов, это сказывается на внешнем виде. В первую очередь страдают кожа, волосы и ногти. Кожа становится тусклой и вялой, волосы — тонкими; ногти могут начать слоиться и ломаться. Чтобы избежать всех этих неприятностей, в первую очередь не стоит отказываться от мяса, рыбы, курицы — продуктов, содержащих много белка. Ведь здоровье волос, ногтей и кожи зависит от содержания в них коллагена и кератина — производных белка. Кроме того, надо обеспечить поступление достаточного количества жидкости — и не чая с кофе, а чистой негазированной воды. Без нее мы в прямом смысле сохнем на глазах, даже если применяем разнообразные наружные увлажняющие средства. Поговорим на тему полезная диета для похудения человека. [[MORE]] И, конечно, не стоит забывать о витаминах и минералах, без которых никакая красота невозможна. Для этого надо обязательно включить в рацион свежие овощи и фрукты — не менее 300-400 г в день. Строгая и полезная диет...

В жизни каждого человека всегда есть место стрессу. Мы переживаем из-за неурядиц в семье, несданного экзамена, конфликтов с коллегами. В кризис к "букету" тревог и волнений добавляется еще боязнь потерять работу, проблемы с поиском новой, задержка зарплат и/или увеличение нагрузки - набор у каждого свой. Ну как тут сохранить психическое и физическое здоровье?! Есть ли способ раз и навсегда сказать стрессу решительное "нет"? [[MORE]] Прежде, чем объявить стресс врагом № 1 и начать с ним беспощадную войну, давайте все-таки разберемся: так ли он страшен, как ее малюют. В буквальном переводе с английского стресс означает "напряжение, нагрузка". О том, чем опасен стресс, как его распознать и какими способами бороться с ним рассказывают специалисты Headhunter. Что такое стресс и чем он опасен? Знакомая ситуация: мы напряжены, сердце бешено колотится, словно хочет выпрыгнуть наружу, дыхание учащается, а внутри нас либо что-то "распирает", либо "зам...

Инфекции глаз нередко приводят к блефариту - воспалению век, сопровождающемуся жжением, зудом и прочими неприятными симптомами. Из-за этого заболевания слезная жидкость может испаряться слишком быстро. Вызывают его бактерии, которые попадают внутрь через царапины или прочие незначительные повреждения. [[MORE]] Офтальмологи в лице Франчески Марчетти из Лондонского колледжа оптометристов сделали неожиданный вывод: данное заболевание реже возникает у людей, красящих глаза. Дело в том, что ношение макияжа предполагает его удаление и регулярное очищение лица и ресниц, в частности. Еще одно предупреждение: люди с голубыми глазами более чувствительны к свету из-за меньшего содержания пигмента. Поэтому у них чаще возникает возрастная макулярная дегенерация (светочувствительные клетки глаза начинают умирать). Кстати, у светлокожих нередко возникают розовые угри (глазная розацеа) - скрытая причина рецидивирующего блефарита. Конъюнктивит - одно из самых распространенных заболеваний глаз. Это восп...

Никогда интерес к сексу не бывает столь низок, как в периоды осенне-зимнего ненастья. Это вполне объяснимо: депрессия, хроническая усталость, боли в спине, бессонница, общее снижение иммунитета (из-за чего к вам и цепляются разные хвори), - все ухудшает и без того пасмурное, подстать погоде, настроение. [[MORE]] «Эх, съесть бы такую таблетку, чтобы разом избавиться от всех этих проблем», - мечтает пациент. Но, увы, панацеи человечество так и не придумало. Обратившись к передовым технологиям, мы забыли, что у нас внутри имеются большие силы, которые защищают нас и способны исцелить. Мудрецы Востока знали об этом тысячи лет назад.Западная медицина пытается привнести здоровье извне. Традиционная китайская медицина, напротив, помогает стимулировать внутренние защитные силы организма, присущие каждому человеку, спасая больного, сохраняя здоровье, благополучие и внутреннюю гармонию в течение всей жизни. Жизненная энергия, согласно теории Традиционной Китайской Медицины течет через тело по о...

Масштабное исследование полногеномных ассоциаций (GWAS), используя данные лабораторий визуализации мозга со всего мира, идентифицировало генетические варианты, связанные с внутричерепными и гиппокампальными объемами у человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] По данным GWAS, вариант, лежащий в межгенной области на хромосоме 12 рядом с геном TESC, ассоциировался с объемом гиппокампа (P = 6,70 x 10-16). Другой вариант, лежащий в пределах HMGA2 12 хромосомы, значительно ассоциировался с внутричерепным объемом (P = 1,12 x 10-12). Аллель HMGA2, связанная с увеличенным внутричерепным объемом, была впоследствии оценена в отношении влияния на когнитивные функции в «Brisbane Adolescent Twin Study» (n = 1642) и, как было обнаружено, коррелировалась с более высоким общим показателем интеллекта. Исследования визуализации мозга, достаточно большие для GWAS, вообще были проблематичными, учитывая высокую стоимость МРТ-сканирования (MRI). Однако, данное иссл...

Как избежать рака желудка [[MORE]] Рак желудка находится на 2-4 месте в общей структуре заболеваний раком. Например, в Японии смертность от рака желудка, оставляет 40% от всей смертности. В Америке врачи обнаруживают рак желудка у 29 тысяч пациентов ежегодно, и лишь чуть более 20% из них живут более года после постановки диагноза. Пик частоты данного рака - в 50-60 лет. Мужчины заболевают в 2 раза чаще женщин. Как избежать рака желудка? ! Факторы риска развития рака желудка. Семейная и наследственная пpедpасположенность. Чрезмерное употребление в пищу копчёной, острой, солёной и содержащей нитриты пищи. (Есть информация о том, что в 2,5 раза выше риск заболеть раком желудка у ежедневно употребляющих животное масло). Злоупотребление алкоголем и курением. Рак желудка чаще встречается в pайонах, где сельхозпpодукты выpащивают на тоpфяной почве. Атpофический и гипеpтpофический гастpит и, вообще, большинство воспалительных процессов. Пpи ахлоpгидpии pиск рака желудка в 4-5 pаз больше, пpи з...

Всем известно, что регулярный секс является залогом здоровых и счастливых отношений в паре. Кроме того, секс способствует избавлению человека от многих проблем со здоровьем. Как сообщает недавняя статья в журнале Newsweek, регулярный секс может вылечить от гриппа, простуды и головной боли, омолодить, избавить от лишнего веса, стабилизировать менструальный цикл и укрепить мышцы. [[MORE]] Однако если здоровый секс помогает сделать здоровым тело, то нездоровье тело делает нездоровой сексуальную жизнь. Если ваша интимная жизнь превратилась в катастрофу, причины этого могут быть куда более очевидными, чем вам кажется, сообщает MSNBC. Плохое питание: Фастфуды способны не только прибавить несколько лишних сантиметров к талии, но и добавить проблем в интимной сфере. Особенно опасно нездоровье питание с возрастом. Во время менопаузы в организме женщины происходит снижение уровня эстрогена и гормона щитовидной железы, чтобы вызывает рост уровня инсулина. Женщина начинает больше есть и меньше рас...

Белок, помогающий вирусу гриппа размножаться, также повреждает эпителиальные клетки легких, вызывая в них накопление жидкости. Об этом сообщили ученые, опубликовавшие результаты своей работы в онлайн-версии журнала, выпускаемого Федерацией американских сообществ экспериментальной биологии. Ученые считают, что теперь стало понятнее, каким образом грипп атакует легкие, и надеются разработать новые эффективные методы борьбы с этим заболеванием. Особенно важным это является в свете пандемии свиного гриппа и быстрого распространения вируса по планете. Американские исследователи выяснили, что М2 – белок, содержащийся в вирусе гриппа,- повреждает белок, ответственный за очищение легких от жидкости, увеличивая количество оксидантов, или свободных радикалов, в клетках. Оксиданты очень важны для работы клеток, однако они могут стать токсичными, если их количество бесконтрольно растет. [[MORE]] «В нормальных условиях антиоксиданты играют важную роль, поскольку уничтожают болезнетворные микроор...

В нашей статье вы найдете информацию, как приготовить стрелки чеснока. Существует невероятно вкусный корейский салат, который готовят из этого продукта. Он еще называется Хе из чесночных стрелок. [[MORE]] Как приготовить стрелки чеснока? Чесночные стрелки по-корейски Чтобы приготовить стрелки чеснока, понадобятся для рецепта такие ингредиенты: 2-3 пучка чесночных стрелок, 2-3 зубчика чеснока, 1 чайная ложка столового уксуса, половина чайной ложки сахара, 3-4 лавровых листа, 1 столовая ложка приправы для корейской моркови, соль либо соленый соевый соус, растительное масло. Как приготовить стрелки чеснока по-корейски? Стрелки чеснока нужно порезать палочками длиной 4-6 см до бутонов. В сковороде разогреть масло и обжарить стрелки чеснока, время от времени их помешивая, до мягкости. После этого можно положить сахар, измельченный лавровый лист, уксус и приправу для корейской моркови. Посолить, вначале немного, либо залить соевым соусом. После этого нужно пробовать и досаливать в случае н...

Мясо, приготовленное в духовке, является самым ценным мясным блюдом. Для запекания используют мясо лучших сортов: сочное и мягкое, без сухожилий и пленок. Кроме того, этот способ приготовления дает возможность минимизировать все потери полезных веществ. [[MORE]] Как приготовить свинину в духовке в фольге? Мясо, приготовленное в духовке, является очень питательным, поскольку оно сохраняет практически все элементы: белки, витамины, минеральные соли. К тому же мясо, приготовленное в алюминиевой фольге, защищается от потери соков и излишнего высыхания. Как приготовить свинину в духовке в фольге, читайте в нашей статье. Чтобы приготовить свинину в духовке в фольге, лучше взять филейную часть без косточки. Можно использовать грудинку – мясо, имеющее прослойки жира. Это блюдо будет мягким и сочным. Однако грудинку, чтобы приготовить свинину, лучше брать с небольшим количеством жира. Порционная свинина в фольге с картофелем рецепт Ингредиенты для того чтобы приготовить свинину в духовке в ф...

Косметическая реклама вошла в число неизбежных атрибутов современной жизни. Радио, телевидение, газеты, журналы, интернет, улицы, метро, листовки в почтовом ящике — она везде. [[MORE]] Что касается геля для душа и новых духов, то здесь каждый из нас способен положиться на собственный вкус, и ошибка выбора вряд ли станет роковой. Не понравится — в следующий раз можно попробовать что-то другое... Но когда речь заходит о чем-то серьезном, подразумевающем скальпель хирурга, например, правильный выбор становится жизненно важным. Профессионалам обычно хорошо известны все «подводные камни» и недосказанности косметической рекламы, но пациентам бывает очень трудно разобраться в том, что же именно за ней стоит и что следовало бы прочитать между строк... Лучшая реклама — это... Во времена унылых коммунистических будней представить себе рекламу медицинской деятельности было просто невозможно. Наверное, поэтому первая медицинская реклама, появившаяся в рыночную эпоху, была неумелой и неэффективной....

Если курящая будущая мама решила расстаться с вредной привычкой, то это можно только приветствовать. Однако при этом ей ни в коем случае не следует применять жевательную резинку с никотином – последствия могут самыми быть пагубными для плода. [[MORE]] Главный вред курения связан с вредоносным воздействием сотен опасных веществ поступающих в человеческий организм с табачным дымом, а тягостные состояния абстиненции при попытках расстаться сигаретой вызываются зависимостью от никотина. Для того чтобы «обмануть» организм, обеспечивая на первое время ему некоторое количество никотина, люди, бросающие курить, применяют различные средства, например, никотиновые пластыри. Очень популярны у молодежи и женщин также и специальные жевательные резинки, содержащие никотин. Однако, как предупреждают ученые из США, использование таких резинок беременными женщинами также чревато опасными последствиями для развивающегося в утробе матери плода. Авторы, сотрудники медицинского центра университета Лома Лин...

Ни для кого не секрет, что грудь - самая нежная и уязвимая часть женского тела. Поэтому предотвратить проблемы легче, чем потом пытаться решить их. У груди немало “врагов”, которые делают ее некрасивой и дряблой. Некоторые из них, такие как кормление ребенка грудью, неизбежны, хотя при правильном уходе наносимый ими урон можно свести к минимуму. [[MORE]] Неправильно подобранный бюстгальтер. Если он слишком тесен, это затрудняет кровообращение. Слишком свободный плохо поддерживает грудь, что в свою очередь может привести к растяжкам и обвисанию груди. Плохая осанка. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности не вам не вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться. Ультрафиолетовые лучи. Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, а заодно и вызывают рак груди. Поэтому десять раз подумайте прежде чем загорать на пляже топлес. Лучше иметь на теле некрасивые бледные полоски от лямок бюстгальтера, чем потом ходить по врачам. Перепады веса. Жировые клетки ...

Всем известно, что банан очень полезный фрукт. Он содержит необходимо количество калия и магния. Но не будет же человек постоянно просто есть банан в своем первоначальном виде. Ведь можно поэкспериментировать. Я предлагаю разобраться, как приготовить банановый торг. Это должно получиться очень вкусно и конечно же полезно. [[MORE]] Мало кто знает рецепт чтобы приготовить банановый торг. В Сети Интернет сегодня есть огромная масса рецептов, я перепробовала многие, но постараюсь вам описать один на мой взгляд самый удачным. Банановый торт рецепт классический Запасаемся продуктами. Для того чтобы приготовить банановый торт, понадобятся такие продукты, и в следующем количестве: Банан – 3 шт; Сливочное масло - 180 г; Яйца – 3 шт; Сахара – 1 стакан; Мука – 2 стакана; Сода – 1 чайная ложка (погашенная уксусом) Соль – 1,2 чайной ложки; Молоко – 0,1л. Преступим к приготовлению бананового торта Как приготовить банановый торт - рецепт Чтобы приготовить банановый торт вам понадобится: три бан...

1. Как среди множества гормональных контрацептивов выбрать те, которые подойдут именно мне? Специальных тестов, которые позволят определить, подойдут ли данные таблетки конкретной женщине, не существует. Карл Джерасси, создатель первой противозачаточной таблетки, утверждает: все комбинированные оральные препараты имеют одинаковую основу -- гормоны эстрогены и прогестины. Просто в разных средствах эти вещества соединены в разной пропорции. Задача доктора -- не просто выписать противозачаточные таблетки, а грамотно отследить реакцию вашего организма на них. В течение первого месяца приема тщательно анализируйте свое самочувствие. Если повысилась чувствительность молочных желез, появились резкие перепады настроения, а на носу добавилось веснушек, волноваться не стоит. За месяц организм "привыкнет" к искусственным гормонам, и неприятные ощущения пройдут. А вот о возникших тошноте и головных болях обязательно сообщите врачу. Скорее всего, он порекомендует сменить препарат. [[MORE]...

Очень часто молодым женщинам, которые готовятся стать матерью, заботливые родственники регулярно напоминают о том, что теперь ей необходимо «есть за двоих». Но английские медики предупреждают об угрозе стойкого ожирения, которое останется и после родов. [[MORE]] Во многих языках (по крайней мере, европейских) существует выражение «есть за двоих», употребляемое в положительном смысле по отношению к беременной женщине. Якобы для успешного вынашивания и тем более родов будущей матери необходимо гораздо больше калорий. Но ученые из университета английского города Бристоль (Bristol University) утверждают, что в усиленном питании нет никакой необходимости. А приобретенный во время беременности вес скажется на здоровье много лет спустя: 16 лет спустя после рождения ребенка риск ожирения у женщин, которые во время беременности обладали избыточным весом, увеличивается в 3 раза. Авторы также обнаружили, что в стране существует явно выраженная тенденция к увеличению числа беременных с избыточным ...

Если вы хотите приобрести совершенно новый чувственный опыт, то, экспериментируя с различными способами эротических прикосновений, можно доставить своему партнеру такое разнообразие потрясающих физических ощущений, которых раньше он не испытывал. Кожа, которая представляет собой самый пространный орган нашей связи с внешним миром, усеяна тысячами тончайших нервных окончаний, напрямую связанных с «центрами удовольствия». Предлагаемые нами сексуальные техники представляют собой вариации эротических игр, которые усиливают сексуальное влечение, увеличивают чувствительность кожи и высвобождают усиливающие удовольствие эндорфины. [[MORE]] Согрейте его страстью Подвергая один из участков тела мужчины тепловому воздействию, вы усиливаете чувствительность этой эрогенной зоны к прикосновению. Это может быть любая эрогенная зона. Тепло временно поднимает температуру этой области, а значит, способствует приливу к ней большего количества крови. В свою очередь это надолго усиливает ответную реакцию ...