ODI

Большинство женщин живет дольше мужчин, но расплачивается за это здоровьем и невозможностью полноценно наслаждаться жизнью в старости. Улучшить качество жизни поможет крепкая дружба и социальная активность. Группа специалистов из Агентства общественного здоровья Барселоны проводила опросы населения ежегодно, начиная с 1982 года. Всего за это время были проинтервьюированы 4244 человека старше 64 лет. Исследователи сравнивали социальные и экономические условия жизни, а также состояние здоровья респонденток. «Мы сфокусировались на таких социально-экономических факторах, как, например, уровень образования, - говорит ведущий автор исследования Альберт Эспельт. - А в сфере здоровья нас интересовали ограничения, которые мешают ежедневной активности». [[MORE]] Ученые выяснили: несмотря на то что женщины чаще, чем мужчины, доживают до пожилого возраста, они гораздо менее трудоспособны, чем их ровесники мужского пола. Средняя продолжительность жизни женщин выросла между 1992 и 2006 годами, но...

Сегодня сладкоежки всей планеты отмечают день шоколада. В честь праздника "Обозреватель" подготовил для своих читателей сводку полезных советов, почему полезно и даже нужно есть шоколад. [[MORE]] Сначала хотелось бы развеять некоторые мифы о шоколаде, которые прочно засели в умах людей. Миф первый. Шоколад — виновник лишнего веса Действительно, плитка шоколада на 50-60% состоит из углеводов и на 30-35% – из растительных жиров. Сто граммов черного шоколада содержат около 540 ккал, а молочного – 565 ккал. Но "шоколадные" углеводы относятся к категории быстро расщепляющихся и столь же быстро расходующихся. Конечно, если в организм поступают углеводы с избытком, то они могут "откладываться" в виде жира, но если употреблять их в разумных количествах, то о лишнем весе и речи быть не может. Ко всему прочему, сейчас пользуется популярностью шоколадная диета. Миф второй. В шоколаде отсутствуют какие-либо полезные вещества Миф третий. Шоколад повышает настроение От...

Суши с креветками - самый распространенный вид суши в наших ресторанах. Суши с креветками, рецепт которых вы найдете ниже, могут легко приготовить все хозяйки, а по вкусу они получаются нежные и вкусные. И так, как делать суши с креветками? [[MORE]] Суши с креветками - рецепт, ингредиенты 20 г отварного риса 1 креветка Эби васаби маринованный имбирь соевый соус Как делать суши с креветками - инструкция 1. Чтобы делать суши с креветками, креветки можно варить с панцирем или панцирь снять и опустить креветки на 2-3 мин в кипяток. 2. Очистить креветку от кишечника и надрезать живот ножом, на 2-3 мм не доходя до спины, согласно нашему рецепту суши с креветками. 3. Развернуть креветку в форме бабочки. 4. Смазать креветку соевым соусом и положить на комочек из риса, чтобы делать суши с креветками. 5. Сдавить суши с креветкой сверху рукой, чтобы придать нужную форму. 6. Подается стандартно - с маринованным имбирем, соевым соусом и кремом васаби. Секреты приготовления суши с креветками по н...

Ученые определили, что имеется каша, свойства которой могут помочь тормозить развитие такого заболевания, как астма. Специалисты утверждают, что необходимо как можно быстрее познакомить малыша с геркулесовой кашей. По мнению исследователей, достигнув определенного возраста, каждый ребенок непременно должен начать употреблять ее, и этот продукт необходимо включить в детский рацион. Специалисты из Финляндии, Университет Оулу, провели специальные эксперименты, чтобы убедиться, какая каша обладает целебными эффектами, и оптимально подходит для питания в детском раннем возрасте. [[MORE]] Исследователи рассказали, что благодаря всем известной геркулесовой каше значительно усиливаются защитные силы организма ребенка. К тому же свойства овсяной каши отличаются тем, что она имеет выраженное противовоспалительное действие. Эксперты установили, если по каким либо причинам в меню малыша отсутствует геркулесовая каша, то к пятилетнему возрасту появляется риск возникновения бронхиальной астмы. Приче...

Ученые нашли новое объяснение демографическому кризису, который в последние десятилетия проявляется в катастрофическом сокращении рождаемости в большинстве стран Европы. По мнению специалистов, никакие социальные меры и пропаганда не могут исправить положение, потому что потенциальные матери испытывают панический страх перед процессом родов - самым ужасающим эпизодом женской жизни, как полагают многие. [[MORE]] Этому чувству даже придумали специальное название - токофобия. Увы, оно распространено настолько, что впору именовать его “болезнью века”. Из-за него не появились на свет миллионы человек, поэтому вполне уместно сравнить пагубный эффект токофобии с каким-нибудь серьезным заболеванием, унесшим колоссальное количество жизней. Причем справиться с засильем паники медикам будет крайне сложно: большинство представительниц прекрасного пола никогда не признаются, что избегают заводить детей просто потому, что боятся рожать. В практике психоаналитиков встречаются случаи, когда девушки за...

Впрочем, официальной статистики по этому поводу нет. Возможно, что несколько сообщений из Великобритании и России о рождении детей с одним, двумя или несколькими зубами просто совпали по времени выхода в свет. Тем не менее, вопросы: а что бы это значило и не опасно ли «зубастое» детство для самих детей, остаются. [[MORE]] По наблюдениям неонатологов и стоматологов рождение детей с зубами явление довольно редкое, но не уникальное. Чаще всего это – два центральных нижних резца, реже вылезают верхние. Но бывает, что ребенок рождается с 7 и даже с 12 зубами. Принц Луи Дьедонне, ставший позднее французским королем Луи XIV, родился с двумя зубами. С 12 зубами во рту родился 10 апреля 1990 г. в Ньюбери, графство Беркшир, Великобритания, Син Кини. Все зубы были удалены, с тем, чтобы предотвратить возможные проблемы с кормлением младенца. «Внутриутробно прорезавшиеся молочные зубы, как правило, неполноценны по своей структуре, корни у них еще не закончили своего формирования, - считает врач-нео...

ОЖИРЕНИЕ: заболевание, характеризующееся избыточным развитием жировой ткани. Чаще ожирение возникает после 40 лет, преимущественно у женщин. [[MORE]] Около 55% россиян старше 30 лет, в том числе 60% женщин и 50% мужчин, имеют избыточную массу тела. Ожирение представляет собой один из самых больших факторов риска возникновения сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сексуальных нарушений (импотенция, бесплодие, простатит и т.д.) и других патологий. Основным фактором, приводящим к развитию ожирения, является нарушение энергетического баланса, заключающееся в несоответствии между энергетическими поступлениями в организм и их затратами. Наиболее часто ожирение возникает вследствие переедания, но может происходить из-за нарушения контроля расхода энергии. Несомненна роль наследственно-конституциональной предрасположенности, снижения физической активности, возрастных, половых, профессиональных факторов, некоторых физиологических состояний (беременность, лактация, климакс). При всех ...

Когда вы знаете пол ребенка, игра в имена приобретает особое значение и актуальность и становится основным развлечением беременной женщины. Ведь вам так хочется подобрать для своего малыша самое красивое имя. [[MORE]] Прежде чем окончательно определиться с именем для ребенка, поэкспериментируйте, как это имя будет звучать в уменьшительной форме. Если вы нашли подходящее имя, не говорите его никому по следующим причинам: • Потому что кто-нибудь обязательно скажет что-нибудь плохое об этом имени, видите ли, они знали человека по имени Егор, который был отъявленным хулиганом, или у них в школе была ужасная неряха по имени Яна. • Кто-нибудь начнет причитать: «Ой, этим именем я хотел(а) назвать своего ребенка». • Жизнь становится интереснее, когда есть секреты. Как выбрать имена для близнецов? Если вы ждете близнецов, вам будет вдвойне тяжелее выбрать для них два красивых имени. Даем несколько подсказок: 1. Используйте одно и то же имя для мальчика и девочки. Например, Александр и Александр...

Известно, что одиночество связано с депрессией и другими проблемами физического и психического здоровья. Новое исследование установило, что одиночество передается от человека к человеку. Друг одинокого человека на 52 процента более подвержен чувству одиночества, а друг друга - на 25 процентов, сообщает издание CyberSecurity. [[MORE]] Более ранние наблюдения показали, что чувство счастья, ожирение и способность бросить курить также могут распространяться внутри социальных групп подобно инфекционным болезням. Исследования проводили ученые из Чикагского университета, Гарварда и Калифорнийского университета в Сан-Диего. Их результаты опубликованы в Журнале личностной и общественной психологии. Исследование, проводившееся в городе Фреймингхем, штат Массачусетс, было начато в 1948 году с целью определить причины возникновения ишемической болезни сердца. На последнем этапе в нем приняли участие более пяти тысяч человек. Изучив историю дружеских отношений и жалоб испытуемых на чувство одиночес...

Американские ученые обнаружили ген, ответственный за цвет человеческой кожи. [[MORE]] 10 лет назад генетики из университета Пенсильвании, США, в стремлении найти гены, связанные с раком, начали исследование аквариумных рыбок данио. В итоге они изолировали ген, который отвечает за цвет кожного покрова человека. Исследователи пытались идентифицировать этот ген в течение многих лет, но в результате предыдущих исследований был обнаружен не один, а больше 100 различных генов, вовлеченных в производство меланина — пигмента, ответственного за цвет кожи. Генетик Кейт Чэн вместе с коллегами предположил, что золотая данио — более светлая версия ее «дикого» сородича — имеет генетическую мутацию, из-за которой страдает белок, необходимый для производства меланина. Оказалось, что простое добавление нормального белка сделало окрас рыбки более темным. Когда же ученые использовали человеческий ген SLC24A5, ответственный за производство того же белка у людей, эмбрионы рыбок также стали темнее. Использу...

Говорят, один ребенок отнимает как минимум один зуб. Подобная арифметика довольно наивна, но, пожалуй, не так уж неуместна: очень многие женщины жалуются на то, что беременность лишила их здоровых зубов. Что же делать, чтобы с вами этого не случилось? [[MORE]] В зубном кабинете После гинеколога - к стоматологу! Если ваши догадки относительно беременности подтвердились, первым, или одним из первых, врачей, которых вы посетите после того, как выйдете из женской консультации, должен быть стоматолог - даже если вы никогда раньше на зубы не жаловались. В полости рта проживает около 50 миллионов бактерий, главная пища которых - углеводы. На недостаток питания им явно жаловаться не приходится, поэтому размножаются они - в тепле и сытости - с поистине невероятной скоростью, особенно если их «хозяин» - сладкоежка! А если это не хозяин, а хозяйка «в интересном положении», условий для вольготной жизни и бурного размножения у микробов еще больше. Повышенный аппетит, обычно сопровождающий беременн...

1. Неуверенность в собственной привлекательности [[MORE]] Время от времени каждая из нас перестает чувствовать себя красивой. Все мы люди: мы болеем, устаем, страдаем от депрессии. А в такие моменты трудно оставаться привлекательной. Но если у женщины занижена самооценка, состояние неуверенности в себе - обычно для нее. Масса женщин не раздеваются перед мужчинами, не занимаются сексом даже при свете телевизора и не дают рассмотреть себя своим вторым половинам. Такая неуверенность свойственна девушкам в начале отношений, когда партнеры еще не близки по настоящему. Но бывает, что подобные мысли поселяются в голове всерьез и надолго. И от них нужно избавляться. 2. Боязнь не получить желаемое Скажем, девушка меняет сексуального партнера. С прежним бой-френдом все было замечательно в плане секса, но не было взаимопонимания и теплоты. А теперь рядом такой замечательный человек, понимающий и чуткий. Но вот каков он в постели? А вдруг он не так хорош, как тот, экс любимый? Вдруг не будет безум...

Систему GeneVision, которая позволяет отслеживать активность генов в реальном времени, разработали и впервые протестировали учёные из университета Южной Калифорнии (University of Southern California). [[MORE]] Для этого изобретателям пришлось повозиться не только с генами, но и создать специальную видеокамеру. Зато теперь связь между работой носителей наследственной информации, движением и поведением животного станет более очевидной. И хотя пока испытания GeneVision прошли лишь на мушках-дрозофилах (Drosophila melanogaster), учёные уверены: в скором времени можно будет отследить работу любого гена любого животного. Справедливости ради отметим, что подобные эксперименты проводились и ранее, но лишь на субклеточном уровне. Однако группа под руководством Джона Тауэра (John Tower) двинулась дальше. Она связала гены с безвредной молекулой, известной как зелёный флуоресцирующий белок (Green fluorescent protein — GFP). О его поистине историческом значении для науки мы писали в этом материале....

Пищевая ценность и содержание основных питательных элементов в палтусе. [[MORE]] Палтус запеченный-гриль 90 гр., 158.76 ккал Питательные вещества - Количество Триптофан - 0.34 г. Селен - 53.07 мкг. Белки - 30.27 г. Витамин В3 (ниацин) - 8.08 мг. Фосфор - 323.19 мг. Магний - 121.34 мг. Витамин В12 - 1.55 мкг. Омега-3 жирные кислоты - 0.62 гр. Витамин В6 - 0.45 мг. Калий - 653.18 мг. В чем полезность палтуса для здоровья человека? 1.Сердечно сосудистая система. Омега-3 жирные кислоты помогают предотвратить возникновение аритмии, образование тромбов, обладают противовоспалительным действием. Витамины В12, В6 и фолиевая кислота снижают уровень гомоцистеина в крови, избыточный уровень которого сильно увеличивает риск возникновения атеросклероза. Магний предотвращает воздействие свободных радикалов на сердечно-сосудистую систему. 2.Детоксикация. Содержащийся в палтусе селен обеспечивает поддержание здоровья печени, органа который отвечает за детоксификацию, выведение различных вредных вещест...

Как известно, почти всем с детства запомнился вкус любимых домашних котлет из фарша, приготовленных бабушкой или мамой. Не секрет, что в наше время, котлеты можно купить в виде полуфабрикатов, однако, вкус будет совсем не таким. [[MORE]] Домашняя еда несравнима ни с чем. К тому же, котлеты из фарша готовятся очень легко, больших затрат времени они также не требуют. Главное, что нужно запомнить для того чтобы приготовить котлеты, использовать для фарша мясо наивысшего сорта без пленки, а также без сухожилий. Не стоит экономить на мясе, так как это может полностью испортить блюдо. О том, как приготовить вкусные котлеты из фарша, пойдет речь далее. Вкусные котлеты из фарша рецепт Чтобы приготовить вкусные котлеты из фарша, вам потребуются следующие ингредиенты: один килограмм мяса, две штуки репчатого лука, триста грамм белого хлеба, две штуки картофеля, по – вкусу - соль, перец, панировочные сухари. Как приготовить вкусные котлеты из фарша? Для того чтобы приготовить котлеты из фарш...