Овочі і фрукти допомагають кинути палити, - вчені
Вчені аналізували вплив овочів і фруктів на відмову людини від тютюну, повідомляє Світ.24.
[[MORE]]Чем раньше утром курите, тем выше вероятность рака
Нові дослідження суспільного здоров'я в університеті Буффало свідчать, що вживання в їжу великої кількості фруктів і овочів може допомогти людям кинути палити і відмовитися від тютюну на тривалий період часу.
У програмі довгострокового дослідження впливу овочів і фруктів на відмову людини від тютюну, брало участь 1000 курців різної статі, віку і соціальних верств. Команда дослідників провела з ними кілька телефонних інтерв'ю з інтервалом в 14 місяців.
Головна задача була - проаналізувати раціон всіх курців і встановити можливі зв'язки між кількістю овочів і фруктів, що регулярно з`їдаються і відмовою від куріння. Медики з Буффало, проаналізувавши результати опитування учасників, прийшли до висновку, що серед тих курців, які вживали максимальну кількість овочів і фруктів, виявилося більше людей, що відмовилися від тютюну на тривалий час.
"Ми знали з наших попередніх робіт, що люди, які кинули палити шість і менше місяців тому, вживали більше фруктів і овочів, ніж ті, хто все ще палить. Але ми не знали, який раціон був у тих, хто кинув, до того . Можливо, збільшення споживання рослинної їжі було наслідком того, що люди кинули курити ", - пояснює голова департаменту охорони здоров'я Буффало Гері Жіовіно.
Дослідження показало, що курці, які вживали найбільшу кількість фруктів і овочів, мали в три рази більше шансів не вживати тютюн протягом як мінімум 30 днів, ніж ті, хто вживав найменшу кількість рослинної їжі.
Також, виявилося, що група, яка вживала багато овочів і фруктів, курить менше сигарет в день, пізніше викурює свою першу ранкову і має меншу залежність від нікотину.
"Можливо, ми визначили новий інструмент, який може допомогти людям кинути курити", - зазначив науковий співробітник університету Джеффрі П. Хайбах. Проте, вчені вважають, що цього дослідження недостатньо для того, щоб робити медичні рекомендації для людей, які хочуть кинути палити. Тому потрібно проводити ще додаткові дослідження.