ODI

Как только организм человека лишается необходимых витаминов и минералов, это сказывается на внешнем виде. В первую очередь страдают кожа, волосы и ногти. Кожа становится тусклой и вялой, волосы — тонкими; ногти могут начать слоиться и ломаться. Чтобы избежать всех этих неприятностей, в первую очередь не стоит отказываться от мяса, рыбы, курицы — продуктов, содержащих много белка. Ведь здоровье волос, ногтей и кожи зависит от содержания в них коллагена и кератина — производных белка. Кроме того, надо обеспечить поступление достаточного количества жидкости — и не чая с кофе, а чистой негазированной воды. Без нее мы в прямом смысле сохнем на глазах, даже если применяем разнообразные наружные увлажняющие средства. Поговорим на тему полезная диета для похудения человека. [[MORE]] И, конечно, не стоит забывать о витаминах и минералах, без которых никакая красота невозможна. Для этого надо обязательно включить в рацион свежие овощи и фрукты — не менее 300-400 г в день. Строгая и полезная диет...

В жизни каждого человека всегда есть место стрессу. Мы переживаем из-за неурядиц в семье, несданного экзамена, конфликтов с коллегами. В кризис к "букету" тревог и волнений добавляется еще боязнь потерять работу, проблемы с поиском новой, задержка зарплат и/или увеличение нагрузки - набор у каждого свой. Ну как тут сохранить психическое и физическое здоровье?! Есть ли способ раз и навсегда сказать стрессу решительное "нет"? [[MORE]] Прежде, чем объявить стресс врагом № 1 и начать с ним беспощадную войну, давайте все-таки разберемся: так ли он страшен, как ее малюют. В буквальном переводе с английского стресс означает "напряжение, нагрузка". О том, чем опасен стресс, как его распознать и какими способами бороться с ним рассказывают специалисты Headhunter. Что такое стресс и чем он опасен? Знакомая ситуация: мы напряжены, сердце бешено колотится, словно хочет выпрыгнуть наружу, дыхание учащается, а внутри нас либо что-то "распирает", либо "зам...

Инфекции глаз нередко приводят к блефариту - воспалению век, сопровождающемуся жжением, зудом и прочими неприятными симптомами. Из-за этого заболевания слезная жидкость может испаряться слишком быстро. Вызывают его бактерии, которые попадают внутрь через царапины или прочие незначительные повреждения. [[MORE]] Офтальмологи в лице Франчески Марчетти из Лондонского колледжа оптометристов сделали неожиданный вывод: данное заболевание реже возникает у людей, красящих глаза. Дело в том, что ношение макияжа предполагает его удаление и регулярное очищение лица и ресниц, в частности. Еще одно предупреждение: люди с голубыми глазами более чувствительны к свету из-за меньшего содержания пигмента. Поэтому у них чаще возникает возрастная макулярная дегенерация (светочувствительные клетки глаза начинают умирать). Кстати, у светлокожих нередко возникают розовые угри (глазная розацеа) - скрытая причина рецидивирующего блефарита. Конъюнктивит - одно из самых распространенных заболеваний глаз. Это восп...

Никогда интерес к сексу не бывает столь низок, как в периоды осенне-зимнего ненастья. Это вполне объяснимо: депрессия, хроническая усталость, боли в спине, бессонница, общее снижение иммунитета (из-за чего к вам и цепляются разные хвори), - все ухудшает и без того пасмурное, подстать погоде, настроение. [[MORE]] «Эх, съесть бы такую таблетку, чтобы разом избавиться от всех этих проблем», - мечтает пациент. Но, увы, панацеи человечество так и не придумало. Обратившись к передовым технологиям, мы забыли, что у нас внутри имеются большие силы, которые защищают нас и способны исцелить. Мудрецы Востока знали об этом тысячи лет назад.Западная медицина пытается привнести здоровье извне. Традиционная китайская медицина, напротив, помогает стимулировать внутренние защитные силы организма, присущие каждому человеку, спасая больного, сохраняя здоровье, благополучие и внутреннюю гармонию в течение всей жизни. Жизненная энергия, согласно теории Традиционной Китайской Медицины течет через тело по о...

Масштабное исследование полногеномных ассоциаций (GWAS), используя данные лабораторий визуализации мозга со всего мира, идентифицировало генетические варианты, связанные с внутричерепными и гиппокампальными объемами у человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] По данным GWAS, вариант, лежащий в межгенной области на хромосоме 12 рядом с геном TESC, ассоциировался с объемом гиппокампа (P = 6,70 x 10-16). Другой вариант, лежащий в пределах HMGA2 12 хромосомы, значительно ассоциировался с внутричерепным объемом (P = 1,12 x 10-12). Аллель HMGA2, связанная с увеличенным внутричерепным объемом, была впоследствии оценена в отношении влияния на когнитивные функции в «Brisbane Adolescent Twin Study» (n = 1642) и, как было обнаружено, коррелировалась с более высоким общим показателем интеллекта. Исследования визуализации мозга, достаточно большие для GWAS, вообще были проблематичными, учитывая высокую стоимость МРТ-сканирования (MRI). Однако, данное иссл...

Как избежать рака желудка [[MORE]] Рак желудка находится на 2-4 месте в общей структуре заболеваний раком. Например, в Японии смертность от рака желудка, оставляет 40% от всей смертности. В Америке врачи обнаруживают рак желудка у 29 тысяч пациентов ежегодно, и лишь чуть более 20% из них живут более года после постановки диагноза. Пик частоты данного рака - в 50-60 лет. Мужчины заболевают в 2 раза чаще женщин. Как избежать рака желудка? ! Факторы риска развития рака желудка. Семейная и наследственная пpедpасположенность. Чрезмерное употребление в пищу копчёной, острой, солёной и содержащей нитриты пищи. (Есть информация о том, что в 2,5 раза выше риск заболеть раком желудка у ежедневно употребляющих животное масло). Злоупотребление алкоголем и курением. Рак желудка чаще встречается в pайонах, где сельхозпpодукты выpащивают на тоpфяной почве. Атpофический и гипеpтpофический гастpит и, вообще, большинство воспалительных процессов. Пpи ахлоpгидpии pиск рака желудка в 4-5 pаз больше, пpи з...

Всем известно, что регулярный секс является залогом здоровых и счастливых отношений в паре. Кроме того, секс способствует избавлению человека от многих проблем со здоровьем. Как сообщает недавняя статья в журнале Newsweek, регулярный секс может вылечить от гриппа, простуды и головной боли, омолодить, избавить от лишнего веса, стабилизировать менструальный цикл и укрепить мышцы. [[MORE]] Однако если здоровый секс помогает сделать здоровым тело, то нездоровье тело делает нездоровой сексуальную жизнь. Если ваша интимная жизнь превратилась в катастрофу, причины этого могут быть куда более очевидными, чем вам кажется, сообщает MSNBC. Плохое питание: Фастфуды способны не только прибавить несколько лишних сантиметров к талии, но и добавить проблем в интимной сфере. Особенно опасно нездоровье питание с возрастом. Во время менопаузы в организме женщины происходит снижение уровня эстрогена и гормона щитовидной железы, чтобы вызывает рост уровня инсулина. Женщина начинает больше есть и меньше рас...