ODI

Какими важными привычками должен владеть настоящий мачо, чтобы всегда оставаться на высоте, мы выяснили у специалистов. [[MORE]] Врач-сексолог Александр Полеев: - Самый главный ответчик за сексуальное здоровье мужчин - гормон тестостерон. С возрастом и под влиянием различных внешних факторов выработка его в организме может снижаться. Чтобы поддерживать его количество на должном уровне возьмите себе за правило: 1) Ложиться спать не позднее 00-00.30 ночи и почивать не меньше 7-8 часов. Именно в это время вырабатывается основное количество тестостерона, а самый его пик приходится на рассветные часы - 4 - 6 часов утра. 2) Стараться проводить за рулем не более 1,5 - 2 часов в день. Дело в том, что даже от легкой вибрации под сидением (а она есть даже когда вы стоите в пробке) выработка тестостерона в организме прекращается. Так что, старайтесь больше ходить, чем ездить. 3) Хотя бы раз в неделю ешьте морепродукты, а особенно морские гребешки. Содержащиеся в них вещества подобны тестостерону....

Чем детская зубная паста отличается от обычной, взрослой. Нужна ли она? Или пусть чистит из "общего" тюбика тем, чем чистите зубы вы сами? [[MORE]] Ответ на этот на вопрос вызывает яростные споры производителей с независимыми экспертами. Первые уверяют, что для молочных зубов нужны совершенно особые химические формулы паст, в противном случае зубы ребенка "могут вырасти не в ту сторону", а то и вовсе не вырасти. Вторые склоняются к психологической целесообразности отдельного детского тюбика в ванной комнате: любому нормальному ребенку зубы чистить категорически лень, а наличие собственной щетки (особенно здорово, если электрической) и пасты стимулируют столь нужную в этом возрасте гигиеническую активность. Еще более спорный вопрос: можно ли заменять чистку зубов - жеванием (что так заманчиво для ребенка) резинки? Вот мнение эксперта журнала "Потребитель - косметика и парфюмерия" Марии Магановой. МАРИЯ МАГАНОВА: Жевательные резинки сейчас в основном выпуска...

Женщины любят смотреться в зеркало. Особенно когда они молоды и красивы. С годами, все придирчивее разглядывая себя, они замечают появление мелких морщин, и это сводит их с ума. В погоне за молодостью покупается большое количество всевозможных средств – кремов, тоников, лосьонов, скрабов и масок передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Однако здоровье и молодость гораздо проще сохранить, чем исправить. Делать это, конечно, надо с юности, но мало кто из 20-летних прислушивается к подобным советам . Если вы хотите сохранить красивую кожу, следует избегать следующих вредных факторов: • Чрезмерного внимания к чистоте лица. Агрессивные очищающие процедуры, мыло, неумеренное пользование скрабами могут иссушить кожу и сделать ее более чувствительной к повреждающим воздействиям. • Ультрафиолетового излучения. Многие считают загорелую кожу более красивой, чем кожу без загара. О вкусах не спорят, но следует помнить, что длительное пребывание под лучами солнца сушит...

Дети закатывают истерики не из-за плохого воспитания, а потому, что у них такие гены. Исследователи из Университета Монреаля выяснили, что генетика играет куда более серьезную роль в поведении ребенка, чем это было принято ранее считать. [[MORE]] Наблюдения за однояйцевыми монозиготными (из одной оплодотворенной яйцеклетки) и неоднояйцевыми дизиготными (из разных яйцеклеток) близнецами, которые проводили канадские ученые, показали, что физическая агрессивность ребенка в значительной степени объясняется его генами. Мам близнецов ученые попросили определить степень данной агрессивности по количеству ударов, укусов, драк и столкновений, которые наблюдались у их детей в возрасте 20, 32 и 50 месяцев. Оказалось, что разные подходы в воспитании детей вовсе не играют такой большой роли, как об этом было принято судить до последнего времени. Напротив, поведение детей определялось, по большей части, генетическими факторами, которые влияли и на агрессивность, и на периоды стабильности. Впрочем, у...

Витамин А жирорастворимый витамин, также известный как ретинол, так как он отвечает за пигменты в сетчатке глаза. Для глаза необходим специфический метаболит - ретинал - вещество, поглощающее свет, которое имеет решающее значение для ночного зрения (сумеречное зрение). Витамин А также важен для зубов, тканей скелета, мягких тканей, кожи и слизистых оболочек. Витамин А получается из двух основных видов продуктов питания: [[MORE]] • Каротины - такие как альфа-каротин, бета-каротин, гамма-каротин, и бета-криптоксантин. Каротин является оранжевым фотосинтетическим пигментом, имеющим решающее значение для фотосинтеза растений. Оранжевый цвет моркови, сладкого картофеля и дыни происходит из содержания в них каротина. Некоторые всеядные животные имеют желтый цвет жира в организме. Дефицит витамина А Дефицит витамина А является характерным для бедных стран и крайне редко встречается в развитых странах. Люди, страдающие куриной слепотой - люди, которые не могут хорошо видеть при слабо...

Датские ученые пришли к выводу, что повышение уровня CO2 в результате глобального изменения климата заставляет людей прибавлять в весе вне зависимости от того, есть ли у них склонность к полноте или нет. "Считается, что склонные к полноте люди продолжают толстеть, поскольку мало двигаются. Однако наше исследование показало, что худощавые (при таком же увеличении концентрации CO2 в воздухе) прибавили в весе не меньше, чем упитанные", - рассказал Ларс-Георг Герсуг, один из авторов теории, сотрудник исследовательского медицинского центра при университете Глоструп в Копенгагене. [[MORE]] Проанализировав результаты исследования, которое проводилось среди тысяч датчан, ученые установили, что за 22 года испытуемые одинаково прибавили в весе, хотя среди них были как худощавые, так и полные. Ученые собрали также данные о весе около 20 тысяч животных (кошек, собак, мышей и обезьян), содержавшихся в научных лабораториях разных стран Европы, а также нескольких сотен крыс в городах и ...

Прием успокоительных средств считается уже серьезной терапией. По этой причине отправляться в аптеку за лекарством следует только после консультации с врачом – назначать себе препараты самостоятельно ни в коем случае нельзя. Максимум, что можно себе позволить – средства народной медицины. [[MORE]] При каких состояниях можно принимать легкие седативные средства: Хроническая бессонница. Воспользоваться легкими успокоительными препаратами можно, если не можете долго заснуть или часто просыпаетесь в течение ночи, а днем испытываете вялость, слабость и сонливость. Что принимать: седативные сборы на основе валерианы, пустырника, мелиссы, зверобоя, натуральные успокоительные средства, такие как "Персен", "Ново-Пассит", "Тенотен". Внимательно ознакомьтесь с инструкцией! Стресс. Если стрессовая ситуация затянулась, может возникнуть бессонница, а вместе с ней и нестабильное настроение, приступы гнева, агрессии, сменяющиеся апатией и равнодушием. Легкие успокоительны...

Немногие новшества современной медицины способны так улучшить качество жизни людей, как имплантация эндопротезов. Открытия в этой прогрессивной области медицины продолжаются. Недавно российскими учеными был создан безупречный искусственный сустав, окруженный защитной муфтой. [[MORE]] По заявлению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), болезни опорно-двигательного аппарата – глобальная проблема современности. В настоящее время в мире ежегодно выполняется около 800 тысяч операций по замене суставов на искусственные механические приспособления – металлические, керамические и даже полиэтиленовые. Однако, несмотря на это все разработанные ранее модели были далеки от совершенства - быстро изнашивались и расшатывались, подвергались коррозии. Постепенно вокруг имплантированных протезов скапливались частицы, образованные в результате трения. Это явления (металлоз, акрилоз, полиэтиленоз) приводило к разрушению здоровых тканей, окружающих искусственный сустав. Из-за этих осложнений в 20 про...

Многие страдают от болезней сердца, поэтому чтобы предотвратить беду, необходимо знать, как с ними бороться. Ведущие американские кардиологи считают, что для профилактики заболеваний сердца необходимо следовать пяти простым советам. [[MORE]] Во–первых, каждый человек должен знать, какое у него кровяное давление, уровень холестерина и триглицеридов в крови. Если у вас обнаружатся отклонения от нормы, врачи проконсультируют вас по поводу необходимых мер борьбы и профилактики. Во–вторых, не забывайте о физической активности. Начать заниматься спортом – никогда не поздно. Даже 20–30 минут ходьбы в день несколько раз в неделю снижает риск преждевременной смерти на 50%. Физические упражнения снижают кровяное давление, стресс, улучшают сон, поднимают настроение, предотвращают снижение когнитивных функций и ухудшение памяти, а также нормализуют уровень холестерина в крови. В–третьих, побольше смейтесь! Смех и веселье 15 минут в день так же полезны для здоровья сердца, как 30 минут аэробики. См...

Революция в сознании! В большинстве случаев, если точнее, в 90%, проявление «генов полноты» зависит от самого человека и от его образа жизни. [[MORE]] К такому выводу английские ученые пришли совсем недавно в результате многолетнего эксперимента. Ученые изучали гены, влияющие на аппетит, а именно те гены, из-за мутаций (изменений) которых у человека переставало наступать состояние насыщения, и он продолжал есть, и есть, и есть… К слову, есть ген, вырабатывающий гормон лептин. Не удаляясь глубоко в научные исследования, скажем, что этот гормон передает мозгу сигнал о наступлении сытости. Тот, в свою очередь, дает «отбой» аппетиту. Когда с геном, производящим лептин, что-то не в порядке, сигнал в мозг не поступает, и человек не может остановиться. Устанавливается заболевание по анализу крови: берут его и видят, что уровень гормона — нулевой. Искусственный «лептин» генетики уже создали, больные ожирением вводят его так же, как диабетики инсулин. Положительные результаты лечения уже есть. ...

Неслучайно лень называют болезнью. Она как простуда – все признаки налицо. На первом этапе вы чувствуете легкое недомогание то ли от усталости, то ли, наоборот, от скуки. Вариации таковы: вы ленитесь, потому что это ответная реакция организма на вечную занятость, и он требует обычного отдыха. Другое ощущение: еще немного и вы возьметесь за работу, но вы пока не решили, с чего начать. А в это время ЖЖ друзей, блоги и сайты больше не пестрят новой и интересной информацией. Похоже, что пообщаться уже не с кем и не о чем. [[MORE]] Во втором этапе лень отправляет вас на кровать за пульт от телевизора и журнальчик. Начинается бессмысленное переключение каналов передач и пролистывание зачитанных до дыр страниц журналов. И вот уже мы начинаем раздражаться по поводу и без повода, постоянно чего-то хочется, но совершенно непонятно, чего конкретно, а еще появляется хандра: «лохматость повысилась», а «здоровье-то у меня не очень: то лапы ломит, то хвост отваливается». Пожалуйста, встречайте судары...

Американские ученые вырастили работоспособное сердце из стволовых клеток, используя при этом сердце мыши, которое отчистили от ее генетического материала и начинили предварительно перепрограммированными стволовыми клетками человека. [[MORE]] Учеными из университета Питсбурга, США, было выращено искусственное человеческое сердце из стволовых клеток. "Каркасом" для данного органа послужило сердце мыши. Перепрограммированные стволовые клетки человека помещались в "заготовку" из мышиного сердца, затем добавлялись усилители клеточного роста, чтобы стволовые клетки прижились и искусственный орган вырос до нужного размера. В течение недели клетки проникали в сердечную мышцу и закреплялись там. Через 20 дней выращенное сердце уже было готово для работы. Самым сложным процессом в истории приготовления сердца стало перепрограммирование стволовых клеток, чтобы из них впоследствии образовывалась гладкая мускулатура, стенки сосудов и основная мышечная ткань. Следующей целью учен...

Как установили британские ученые, в большинстве случаев совместное сожительство супругов приводит к тому, что женщина начинает набирать вес. Причем происходит это не по причине беременности, а просто в силу того, что совместная жизнь с мужчиной для женщины означает в большинстве случаев отказ от здорового питания и некалорийной пищи. В то же время мужчины, отдавшие предпочтение семейной жизни, начинают худеть. [[MORE]] Мужчина требует по вечерам ужина. Причем не трех листочков салата на диетическом хлебе, а нормальный ужин: что-нибудь мясное с гарниром, а к этому стаканчик пива, а можно еще и бутерброд (нормальный бутерброд, с несколькими кусками сыра и колбасы). Женщина, конечно, готовит любимому ужин, но старается в меру своих сил облагородить меню. Мясо делается нежирным (но, тем не менее, способствует пополнению), бутерброды с позором изгоняются со стола, количество выпитого за ужином пива регламентируется. Правда, готовя все это, она сама не может удержаться от соблазна попробоват...