ODI

Одна часовая прогулка в день в свободное от работы время или аналогичные по продолжительности легкие физические упражнения продлевают жизнь человека на 4,5 года, даже при наличии лишнего веса или ожирения,передаетИнтернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] "Мы выяснили, что даже относительно небольшие периоды физической активности, такие как 75-минутная прогулка быстрым шагом один раз в неделю, были связаны с увеличением продолжительности жизни. В этом случае, прогулка "добавила" 1,8 года жизни по сравнению с теми людьми, которые не занимались физическими упражнениями", — пояснила один из авторов статьи И-Минь Ли (I-Min Lee) из Гарвардской медицинской школы в Бостоне (США). Группа медиков под руководством Стивена Мура (Steven Moore) из Национального института рака в городе Бетесда (США) изучала данные о жизни американцев, собранные другими учеными при написании шести научных работ, посвященных проблемам старения. В общей сложности авторы статьи ...

Какие признаки должны насторожить женщину и заставить срочно обратиться к врачу-гинекологу? [[MORE]] При подозрении на миому матки и появлении некоторых характерных признаков, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Симптомами данного заболевания являются: ноющие боли внизу живота, схваткообразного характера, отдающиеся в поясницу, проявляющие при половом акте, при резких движениях, при большой физической нагрузке. долгие и обильные менструальные выделения, не характерные для вашего организма. внезапное маточного кровотечения в середине цикла. при расположении миомы возле мочевого пузыря оказывающего на него давление, появляются частые позывы к мочеиспусканию, а при опухоли находящейся близко к кишечнику, женщина страдает от частых запоров. миома оказывает негативное влияние на сердце, пациентка часто испытывает головокружения, чувствует слабость или страдает от приливов. частые кровотечения, понижающие уровень гемоглобина. Гинеколог определив причину появления данных признако...

Мифы о катастрофах часто страшнее реальности, утверждает на страницах The Times журналистка и писательница Аманда Рипли, которая много лет писала о разнообразных чрезвычайных ситуациях и брала интервью у выживших. В своей статье она опровергает 10 самых распространенных мифов о катастрофах и стихийных бедствиях. [[MORE]] Вопреки распространенному убеждению, даже серьезные аварии в авиации (включая пожары) не обязательно фатальны: 56% пассажиров, попавших в такие катастрофы с 1983 по 2000 год, остались живы. "Главное, побыстрее покинуть самолет", - пишет автор, подчеркивая, что лучший способ подстраховаться - это заранее прочесть буклеты по технике безопасности, так как в состоянии испуга мозг очень плохо обрабатывает новую информацию. Безудержная паника, изображаемая в фильмах-катастрофах, в действительности большая редкость: обычно люди становятся кроткими и покорными, пишет автор. "Это порождено естественным отбором: те, кто перед лицом опасности впадает в истерику, ре...

Из всех европейцев самыми большими поборниками здорового образа жизни оказались итальянцы. Согласно результатам международного исследования, проводившегося на протяжении трех лет, в Италии - оптимальные показатели по употреблению алкоголя, курению и правильному питанию. Итальянские ученые полагают, что занять первую строчку в таком «хит- параде» итальянцы смогли благодаря тому, что за последние 20 лет радикально поменяли свои привычки. «Огромный прогресс в распространении здорового образа жизни был сделан за последние десятилетие. Так, итальянцы сократили употребление алкоголя, в частности, благодаря тому, что пьют раз в день вместо двух-трех, как было принято раньше», - сказала Карла Ла Веккиа, возглавляющая эпидемиологическую лабораторию миланского Института фармакологических исследований. [[MORE]] Еще два десятилетия назад итальянцы и французы лидировали в Европе по уровню заболеваемости циррозом печени. Согласно последнему исследованию, сейчас Италия занимает последнее место в Е...

Целуйтесь на здоровье! Это подтверждает даже Всемирная организация здравоохранения. Долгий поцелуй, например, избавляет от икоты. Какими еще целебными свойствами обладает "поцелуетерапия"? Нет инфекциям! [[MORE]] Организм легче справляется с инфекциями. Почему? 1. Иммунитет становится крепче. Благодаря поцелуям количество защитных клеточек в крови увеличивается в 10 раз! 2. Происходит обмен "заразой". Поцелуй работает как прививка. Иммунные клетки знакомятся с новыми вирусами и бактериями. Столкнувшись с ними позднее, побороть заразу проще. Спасение аллергиков Поцелуй запускает в организме особые химические реакции. В результате падает уровень гистамина. Это он виноват в появлении насморка, зуда, сыпи, слез и прочих аллергических "прелестей". Если мучительные симптомы вам знакомы, целуйтесь как можно чаще. Сердце и легкие Во время поцелуя пульс растет, дыхание учащается, а кровь начинает бежать быстрее. Это отличная тренировка для сердца, кровеносных со...