ODI

О вреде курения говорят постоянно. Многостраничные брошюры научных исследований. Массированные антитабачные кампании в СМИ. Жизнь и жуткая смерть популярных и знаменитых. Казалось бы, ну что еще нужно для того, чтобы люди поняли: никотин - яд, а табак не такой уж легкий, хотя и официально разрешенный наркотик. [[MORE]] Что внутри Как что? Конечно же, никотин и смола. Так ведь и написано на каждой пачке сигарет. Где-то больше, где-то меньше. Но если с никотином все понятно, то, что же скрывается за этой самой "смолой"? К сожалению, производителей табачной продукции, в отличие от тех, кто штампует бытовую химию или продукты, по закону не заставили писать полный список "ингредиентов". А зря. Может быть, прочитав его, многие курильщики всерьез задумались бы, а стоит ли продолжать. Для того чтобы перечислить весь убийственный состав "смолы", не хватило бы целой статьи. Оно и неудивительно, ведь там более 4000 веществ. Причем каждое из них вполне способно убить ...

Овощи для винегрета готовятся в мультиварке на пару, что позволяет сохранить максимум полезных веществ и вкуса. Можно отварить овощи целиком, а можно - в нарезанном виде быстро, удобно, все кусочки целенькие и с твердыми краями, в отличие от сваренных в воде овощей. [[MORE]] Как приготовить винегрет с нутом в мультиварке – ингредиенты: Для винегрета (вес очищенных овощей): 2 средние картофелины (200 г) 1 средняя морковь (130 г) 1 средняя свекла (130 г) 1 небольшая луковица (70 г) 100 г соленых или маринованных огурцов 100 г кислой (квашеной) капусты 90 г отварного нута соль, молотый черный перец растительное масло для заправки Рецепт приготовления винегрет с нутом в мультиварке Отварите нут в мультиварке или возьмите готовый консервированный. Вымойте и очистите овощи. Нарежьте картофель, свеклу и морковь мелкими кубиками и выложите, не смешивая, в навесной лоток-пароварку. В чашу MB налейте 4 стакана воды (можно горячей), установите пароварку с овощами и включите программу...

Выражение "не кисни", оказывается, имеет не только переносный смысл. О том, как избежать "закисания" организма, рассказывает врач-терапевт Александр Александрович Григорьев. Физиологи обнаружили еще одну причину многих человеческих недугов, которая заключается в "закисании" организма. [[MORE]] Для нормального обмена веществ в организме необходимо, чтобы кислотно-щелочной баланс в крови поддерживался в определенных, причем очень узких, рамках. Если кислоты в ней больше, чем требуется, то, попадая с кровью в разные органы, она разъедает ткани, снижает активность ферментов, вызывает появление и способствует размножению раковых клеток. Для того, чтобы снизить концентрацию кислоты в органах и тканях, организм задерживает воду, что еще более тормозит обменные процессы. Для защелачивания крови в ход идут запасенные организмом минеральные вещества - кальций, натрий, калий, железо, магний. А это влечет за собой целый шлейф недугов: физическую слабость и быструю уто...

Некоторые упражнения йоги помогают сделать сексуальную жизнь человека волнующей и разнообразной. Тантра возникла у индийских дравидов много тысячелетий тому назад и не имела сексуальной направленности. [[MORE]] Практикуя тантру, йоги упражнялись в асанах, уделяли внимание дыханию и медитировали. Половой акт у них происходил крайне редко и служил средством обмена энергиями, а не получения удовольствия, пишет . Позднее тантру развили буддийские монахи. Они сформировали направление, изучающее физиологические возможности человека. Сексуально ориентированной тантра стала на Западе в 60-е годы прошлого века. Сексуальная революция того времени затронула вошедшую в моду йогу. Так появилось течение неотантра, которое сосредоточилось на эротическом массаже с применением медитаций, дыхательных упражнений, растяжек и концентрации на партнере. Сексуальная йога К неотантре относится весь спектр упражнений йогов: дыхание, медитация, массаж, асаны. Все это призвано улучшить сексуальную жизнь. Предпола...

Вера поделалась своими секретами по уходу за собой: [[MORE]] Я начала использовать косметику в 14 лет, но даже в столь юном возрасте я очень умеренно пользовалась косметическими средствами и не пыталась краситься нарочито ярко. Я не зациклена на уходе за собой. Лучшие средства, на мой взгляд, это сон, занятия любовью и правильное питание. Чтобы сохранить свою природную красоту как можно дольше, нужно тщательно ухаживать за собой. Мой ежедневный ритуал по уходу за собой начинается с чистки зубов, причем я стараюсь делать это по всем правилам, тщательно, не менее 4–5 минут. Зубную щетку меняю, как положено, раз в 2 месяца. Спорт – это ключевой момент ухода за собой, к которому надо легко относиться и заниматься с удовольствием. Мне очень нравится пилатес: он делает мышцы крепкими и рельефными, но при этом фигура остается очень женственной. У моей мамы четверо дочерей, поэтому я росла в настоящем девичьем царстве. Хотя денег на какие-то дорогие средства для кожи и волос у нас не было, гла...