ODI

Известно, что сон оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека. Существует целый арсенал методов, включая лекарственные, на случай проблем со сном. [[MORE]] Согласно недавнему опросу британских специалистов, секс перед сном - это одно из самых лучших средств для спокойного полноценного отдыха. Однако многие из них считают, что спать партнерам следует раздельно, какой бы неромантичной не казалась эта рекомендация, ведь это значительно улучшает качество сна. Один из шести докторов, опрошенных во время исследования, проведенного одной из ведущих британских компаний-производителей лекарств от мышечных спазмов, считает, что для крепкого и здорового сна лучше всего заняться сексом непосредственно перед ним. Самыми большими поклонниками подобного натурального метода улучшения качества сна были врачи в возрасте 55 лет и старше. В то же время 38% специалистов рекомендуют супругам или партнерам спать в раздельных кроватях. Треть докторов подтвердили, что с начала экон...

Совсем недавно ученые предупредили, что к болевым ощущениям в животе нужно относиться очень внимательно, поскольку они могут сигнализировать о серьезных болезнях, таких как диабет и межпозвоночная грыжа. [[MORE]] Заботиться о своем желудочно-кишечном тракте нужно очень внимательно, поскольку здоровый желудок – залог хорошего пищеварения и правильного обмена веществ, от функционирования кишечника зависит скорость старения организма «Обозреватель» предлагает читателю узнать, какие продукты «любит» желудок и «ненавидит» кишечник, а также получить полезные советы гастроэнтеролога. 3 продукта для желудка Известный американский диетолог доктор Оз Шоу выделил 3 продукта, которые гарантированно помогут сохранить желудок здоровым. 1. Груша 2. Йогурт помогает пищеварению, улучшает иммунную систему и борется с бактериальными инфекциями. 3. Имбирь относится к группе трав, которые помогают успокоить пищеварительный тракт. Он облегчает симптомы расстройства желудка, тошноту и рвоту. Кроме имбиря т...

1. Снимайте стресс [[MORE]] Стресс может быть спусковым крючком симптомов фибромиалгии. Минимизируя стресс, вы повышаете качество жизни. К проверенным способам снятия стресса американские эксперты относят йогу, медитацию, физические упражнения, полноценный отдых. Некоторые дыхательные техники могут стать для вас простым и полезным средством. Можете заняться теми делами, которые нравятся вам больше всего, хорошо вас расслабляют. 2. Записывайте свои планы Одним из факторов, усугубляющих фибромиалгию, является постоянное прокручивание множества дел в своей памяти и тревожные мысли о том, что вы что-то забыли или не успели. Это настоящее проклятие современных занятых людей. Записывайте все свои дела по работе, записывайте все то, что хотели обговорить с родными, и даже то, что нужно купить. Это позволит вам лучше контролировать свою жизнь и уменьшит стресс. 3. Регулярно упражняйтесь Регулярные физические упражнения низкой и средней интенсивности, такие как ходьба или упражнения в теплом ба...

Исследование, проведенное Томом Джефферсоном, специалистом по вакцинам из Кокрановской библиотеки, доказывает, что в распространении вирусов, в том числе гриппозных, основную роль играет несоблюдение гигиены. [[MORE]] Исследование, проведенное Томом Джефферсоном (Tom Jefferson), специалистом по вакцинам из Кокрановской библиотеки (Cochrane Library), доказывает, что в распространении вирусов, в том числе гриппозных, основную роль играет несоблюдение гигиены. Проанализировав 51 научный отчет на тему вирусных эпидемий, доктор Джефферсон пришел к выводу, что лучшим средством против гриппа является частое мытье рук, ношение перчаток и марлевых повязок, а также своевременная изоляция больных, сообщает Вокруг Света. Как сообщил ученый в интервью Reuters, соблюдение гигиены представляется настолько простым и очевидным решением, что им обычно пренебрегают. «Правительства некоторых стран предпочитают пропагандировать прививки и таблетки вместо того, чтобы обратить внимание на санитарию», – говор...

Как в межсезонье подтянуть лицо и улучшить шевелюру [[MORE]] СОХНЕТ КОЖА НА ГОЛОВЕ? ПОРА В БАНЮ Перхоть способна испортить даже самый безупречный внешний вид. И посетить при смене сезона головы как мужчин, так и женщин. Как же убрать перхоть и увлажнить как следует кожу на голове? ! Необходимо сменить шампунь, выбрать PH-сбалансированный, ! Чтобы исчезла перхоть, нужно улучшить кровоснабжение кожи головы - за счет массажа, масок, использования масел. Самый простой способ – сходите в баню! Повторять «тепловые» сеансы нужно 1 раз в неделю. Заодно в бане помойте голову шампунем от перхоти: продаются в аптеках. ! Имейте в виду: перхоть может быть сигналом о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Налегайте на кисло-молочные продукты и продукты с содержанием цинка: хрен, творог, гречку, овсянку, рис, морскую рыба, мясо и субпродукты, банан, семена подсолнечника, тыквы. «КОРМИМ» КОЖУ ВОРУГ ГЛАЗ Синячки и морщинки под глазами у дам особенно становятся видны в первые теплые деньки. 100 дней ...

В первые годы жизни кожа малыша очень нежная и уязвимая и ей необходимо уделять особое внимание. Самой распространенной проблемой являются опрелости у новорожденных. Опрелости у новорожденных – это воспалительные процессы кожи, причина которых заключается в воздействие влаги длительное время, что сопровождается трением. Микротравмы кожи могут возникнуть в любое время года, однако особо опасны теплые весенние дни, наиболее благоприятные для проникновения всевозможных инфекций. Повышенное внимание следует уделять местам шейных, ягодичных, подмышечных складок, складочек за ушами. [[MORE]] Причины опрелостей Защитный барьер кожи малыша разрушается из-за удаления естественной смазки, что происходит под воздействием избыточного количества влаги. Тем самым осуществляется проникновение микробов в кожу, и возникают опрелости у новорожденных. Чаще всего это происходит в результате длительного воздействия на кожу мочи, ситуация ухудшается при повышенной температуре и влажности. Именно поэтому не ...

Рак – болезнь, созданная человеком и спровоцированная излишествами современной жизни, доказали ученые. Оказывается, раковые опухоли крайне редко возникали до недавнего времени, когда загрязнение и неправильное питание стали широко распространенными проблемами, показало исследование мумий, ископаемых и классической литературы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] По мнению ученых, более точное понимание истоков заболевания поможет справиться с настоящей эпидемией рака, разразившейся в наши дни. Несмотря на то, что образцы ткани сотен египетских мумий подверглись регидрации, лишь в одном случае ученые нашли признаки рака. Это крайне показательно, принимая во внимание тот факт, что опухоли должны были бы сохраниться лучше здоровых тканей за счет мумификации, пишет The Daily Mail. Что касается анализа ископаемых, то здесь лишь в нескольких десятках отмечаются похожие на рак признаки. Даже изучение тысяч костей неандертальцев выявило один единственный ...

Получение инсулина встречено многими как открытие ваготонического гормона, хотя инсулин есть лишь экстракт, содержащий по крайней мере два различных кофермента, участвующих один в гликогенообразовании, другой — в гликолизе, a n. vagus не имеет непосредственного отношения к углеводному обмену. [[MORE]] По поводу паратиреопривной тетании Цондек пишет, что он хотел бы указать на обильное содержание жировых зернышек в органе, а также на запас гликогена, причем и первые и второй надо рассматривать как продукты секреции. Большое значение надо признать также за содержанием коллоида в эпителиальных тельцах, а также и за тем обстоятельством, что Глей установил в них присутствие иода в небольших количествах. «Можно ли говорить об обеднении организма известью при тетании—сомнительно». И за этим следует целый ряд гипотез, согласно которым тетания есть отравление кислотами (усиленное выделение аммиака), вследствие алкалоза (к этому мнению присоединяется и Цондек), результат нарушения обезвреживающе...

Яркая улыбка не всегда означает частые визиты к стоматологу. Определённые фрукты и овощи помогут сохранить естественную белизну и здоровье зубов. [[MORE]] Медикаментозное отбеливание приводит к повышенной чувствительности. С каждым отбеливанием повреждается зубная эмаль, приводя к необратимым изменениям, поэтому так важно найти альтернативный природный способ получить яркую улыбку. Если вы решитесь на отбеливание зубов у стоматолога, то не ограничитесь одним визитом. Понадобится несколько посещений, от 30 минут до часа каждое. Раймонд Гаррисон, профессор и глава отделения стоматологии Баптистского медицинского центра сообщает: “Теперь нам известны продукты, которые на самом деле помогают сохранить естественно белые зубы. Это может помочь пациентам избежать затрат средств и времени на медикаментозное отбеливание”. Для яркой улыбки важно употреблять твёрдые фрукты и овощи, которые «механически» очищают зубы. К таким относятся зелёные бобы, цветная капуста, морковь и сельдерей. Очистка пр...