ODI

Стратегия борьбы с целлюлитом основывается на четырех основных позициях: питание, физические упражнения, уход за телом и антистpессовая психологическая тренировка. [[MORE]] Питание при целлюлите: Основу питания составляет пища, сбалансированная по количеству витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. Предпочтение отдается свежим пpодyктам с низким содержанием жиров. Сократите потребление мяса и молочных пpодyктов: мясо должно быть нежирных сортов, вареным или тушеным. Употребляйте его не чаще двух pаз в неделю и лишь как дополнение, а не в качестве основного блюда; Йогypт yпотpебляйте с пониженным содержанием жиpа и сахара; При выборе сыра также отдавайте предпочтение нежирным сортам, ограничьтесь 30-60 г не чаще 3 pаз в неделю; Молоко используйте с пониженным содержанием жиpа или обезжиренное. Отдавайте предпочтение фpyктам, овощам, недpобленомy зеpнy, бобовым. Эти пpодyкты богаты калием и клетчаткой. Увеличение калия в повседневном рационе - один из путей к достижению вод...

Многочисленные рандомизированные клинические испытания подтвердили эффективность препаратов на основе натуральных продуктов. Есть ли научное обоснование эффективности и безопасности витаминных и минеральных добавок, продуктов на основе трав или пробиотиков, гомеопатических препаратов в лечении заболеваний связанных с гриппом и инфекций верхних дыхательных путей (ИВДП)? [[MORE]] Витамины и минералы Витамин C. Витамин C (аскорбиновая кислота) обычно применяют при ОРВИ. Доказано, что профилактическая доза витамина С (200 мг или даже более в сутки) не оказывает существенного влияния на частотность заболеваний ИВДП у большинства взрослых. Тем не менее в группе пациентов среднего возраста, подверженных стрессовым ситуациям и высоким физическим нагрузкам (марафонцы, лыжники, солдаты) прием витамина С показал значительное снижение риска простудных заболеваний, боле легкое протекание и боле ранее исчезновение симптомов. Витамин С активизирует иммунную реакцию организма на вирусную инфекцию грип...

Табак убивает по меньшей мере 5 млн человек ежегодно, и эта цифра может увеличиться, если страны не предпримут более решительные меры по борьбе с курением. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году ежегодная смертность от курения может возрасти до 8 млн человек, пишет Infox. [[MORE]] В докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), опубликованном на ее сайте, отмечается, что более 80% этих случаев произойдет в странах с низким и средним уровнем дохода. В новом докладе о потреблении табачных изделий и контролю за ними говорится, что в 2008 году законами по обеспечению бездымной среды было защищено только 5,4% населения мира. «Это означает, что число людей, не подвергающихся более вредному воздействию табачного дыма на рабочих местах, в ресторанах, барах и других закрытых общественных местах, возросло еще на 154 млн», - отмечается в докладе. В 2008 году семь стран - Гватемала, Джибути, Замбия, Колумбия, Маврикий, Панама и Турция - приняли законы по обеспечению бездымной среды. Таким образом, о...

Группа американских ученых под руководством доктора Пер Сантамариа из центра Джулии МакФарлейн при университете Калгари создала новый препарат наномасштабов, который помогает побороть диабет. Кроме собственно лечения диабета, новая разработка помогает лучше понять сущность аутоиммунных заболеваний. Информация об этом была опубликована вчера в журнале Immunity при посредстве специализированного издания Cell Press, [[MORE]] Диабет первого типа – хроническое аутоиммунное заболевание, которое вызвано тем, что T-лейкоциты (T-cells) разрушают инсулинпроизводящие клетки поджелудочной железы. Уничтожение этих лейкоцитов, в свою очередь, лишает организм защиты от инфекций и рака. Между тем, в человеческом организме, как выяснили доктор Сантамариа с коллегами, заложен механизм борьбы с аутоиммунными заболеваниями вроде диабета первого типа: кроме агрессивных сильных Т-лейкоцитов, есть и слабые Т-лейкоциты, которые не разрушают инсулиновые клетки. Исследователи разработали основанную на наноте...

Польза зеленого чая оказалась мифом [[MORE]] Польза зеленого чая для здоровья не раз доказывалась различными учеными. По мнению диетологов, зеленый чай ускоряет метаболизм и способствует выведению жиров из организма. А по словам онкологов, люди, регулярно употребляющие зеленый чай, реже страдают раковыми заболеваниями. По мнению ученых, эпигаллокатехин галлат, содержащийся в напитке, блокирует действие определенного фермента, необходимого для деления раковых клеток. Однако немецкие исследователи поставили под вопрос подобные способности зеленого чая. По их данным, в некоторых случаях напиток может принести больше вреда, чем пользы. Исследователи проанализировали результаты более чем 50 исследований и пришли к выводу, что не существует достоверных доказательств того, что данный напиток может препятствовать раку. По мнению германских специалистов, зеленый чай, напротив, может увеличить вероятность развития рака мочевого пузыря. В то же время ученые признают и некоторые положительные с...

ЭКГ широко применяется в диагностике нарушений сердца. Она считается одним из самых показательных методов, позволяющих выявить даже незначительные нарушения в работе сердца, которые не проявляются внешне и не создают никаких предпосылок для жалоб. [[MORE]] ЭКГ можно делать в любом возрасте, в том числе маленьким детишкам. Показания к ЭКГ или когда следует пройти обследование Обычно электрокардиография назначается кардиологом после сбора анамнеза и выслушивания сердца через стетоскоп. Основными показаниями к ЭКГ являются: жалобы пациента на головокружения, боли в сердце, одышку, учащенное сердцебиение, головокружения, слабость, обмороки; наличие в анамнезе гипертонии, аритмии, коронарной болезни, кардиомиопатии, инфаркта, инсульта и т.п., а также подозрение этих состояний; хронические заболевания типа нарушения функции щитовидной железы, сахарный диабет, расстройство обменных процессов, метаболические синдромы и т.п; врожденные и приобретенные пороки сердца; плановое обследование при бе...

Некоторая часть представителей сильного пола страдает таким серьезным нарушением сексуальной функции как отсутствие оргазма. Ученые из США обнаружили, что помочь несчастным способен препарат, которым обычно лечат гормональное расстройство у женщин. [[MORE]] Аноргазмия или отсутствие оргазма при половом акте является крайне редким явлениям среди мужчин – подобное нарушение препятствует половой жизни и размножению, и по этой причине такие мужчины исчезают в процессе естественного отбора. Однако аноргазмия может быть первичной и вторичной: при первой мужчина никогда в жизни не испытывал оргазма, а в случае вторичной аноргазмии ее причиной может быть какое-либо расстройство психики или гормональные нарушения, например, гиперпролактинемия, то есть значительное повышение гормона пролактина в организме. Гиперпролактинемия гораздо чаще наблюдается среди женщин, у которых она вызывает нарушение менструального цикла и процесса овуляции. В арсенале гинекологов имеются препараты позволяющие устран...