ODI

Некоторые ученые склоняются к мнению, что все наши беды со здоровьем — от неправильного питания, а, как следствие, от недостатка или переизбытка (что, наверное, хуже) тех или иных микро и макроэлементов. Приведу пару примеров. Для нормальной работы печени необходимы углеводы, попросту говоря, — сладости, когда же запаса углеводов в организме предостаточно, а мы все не можем отказать себе в сладком чае с конфетой, то углеводы преобразуются в жиры и, как следствие, мы имеем ожирение. Пример номер два. Для функционирования сердца необходим калий, при его недостаче в продуктах питания, организм начинает активно, вместо него, накапливать кальций, которым, вскоре, будет перенасыщен весь организм. А где отложится кальций? Правильно — в суставах; дальше комментарии излишни. [[MORE]] Но, не зря любое творение природы совершенно и обладает самовосстанавливающими и саморегулирующими свойствами, главное, не мешать природе выполнять свой, отточенный тысячелетиями алгоритм. Как же ж не мешать органи...

Масло и порошок, получаемые из бобов какао, являются основными компонентами шоколада, в котором удивительным образом сочетаются вкус и польза. Благодаря опыту кондитеров и передовым технологиям в области косметологии была создана косметика на основе какао-продуктов. [[MORE]] Масло какао давно известно как природный антисептик. Знахари и целители использовали его в качестве ранозаживляющего средства, а также как основу для создания лекарственных мазей. Сегодня известно, что какао-продукты содержат уникальные компоненты: кофеин (чуть меньше, чем в кофе), теофиллин и теобромин, которые тонизируют, освобождают от токсинов; фенилэфиламин, известный как антидепрессант; флавоноиды, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие ткани и клетки; магний, железо, фосфор, калий, кальций и натрий, стимулирующие процессы обновления клеток и самоувлажнения кожи; витамины групп С, D, E, питающие и защищающие кожный покров; полифенолы (антиоксиданты), помогающие бороться со старением и поя...

Сахарный диабет представляет собой заболевание, которое связано с тем, что нарушается процесс формирования или усвоения инсулина — гормона поджелудочной железы. Для этого болезненного состояния характерно увеличение уровня сахара в крови, появление его в выделениях мочи, нарушение обменного процесса в организме больного человека. Уровень заболеваемость возрастет в масштабах всего мире и среди всех групп населения. Так что важно знать, каковы характерные симптомы этой болезни, а также своевременно обратиться за медицинской помощью. [[MORE]] Стоит насторожиться Диабет считается опасным своими возможными осложнениями: разрушаются микрососуды — капилляры в разных органах. К числу характерных симптомов диабета относят: постоянную жажду; обильное и частое мочеиспускание; сухость во рту; быструю утомляемость; резкую потерю веса без очевидных причин. Данный недуг нередко сопровождают воспалительные поражения кожи, зуд в половых органах, нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Если вы отме...

Эти небольшие изменения в вашем ежедневном графике могут принести большую пользу здоровью! 7.00 — начинайте завтрак . После девяти часов без пищи наш организм включает режим «голод», во время которого он начинает использовать для получения энергии мышечную ткань (доступный жир к этому времени уже бывает использован). Из-за этого вы можете почувствовать слабость. И если каждый день вы встаете в 6.00, то садиться завтракать лучше ровно через час. 7.15 — принимайте мультивитамины . Некоторые питательные вещества, включая витамин В, могут работать в качестве стимуляторов, если их принимать по утрам. Только никогда не пейте их на пустой желудок! 7.30 — чистите зубы . Между окончанием завтрака и чисткой зубов надо оставить минут 30. Эмаль зубов очень чувствительна к эрозии после употребления пищи и напитков, потому что в них содержатся кислоты, которые эту эмаль размягчают. 8.30 — насладитесь солнечным светом . Мы частенько проводим дни напролет при искусственном освещении — что дом...