ODI

Питание является необходимым компонентом для поддержания нормального состояния костей и суставов. Ваш рацион должен содержать все жизненно важные для них витамины, макро— и микроэлементы. (К макроэлементам относятся кальций, фосфор, магний.) Без них прочность костей ослабевает. [[MORE]] Аскорбиновая кислота (витамин С) содержится в плодах шиповника, капусте, черной смородине, зеленом и красном перце, картофеле, хвое сосны, мякоти цитрусовых, томатах, молодой крапиве и т. д. Аскорбиновая кислота – это переносчик водорода, основного участника окислительно-восстановительных процессов в организме. Она является катализатором, переносящим водород, ее присутствие необходимо для нормального тканевого обмена и тканевого дыхания. Аскорбиновая кислота, в отличие от других витаминов, не может накапливаться в организме и должна поступать с пищей постоянно. Ретинол (витамин А). Витамин А практически в растениях не встречается. Многие растения – морковь, шпинат, салат, петрушка, зеленый лук, щавель...

Женщины живут дольше благодаря наличию второй X-хромосомы, способной подстраховать от скрытых мутаций на первой. Чтобы проверить это, шведские учёные проследили за 10 поколениями родных братьев и сестёр, спаривавшихся исключительно друг с другом. Самки стали жить меньше в полном соответствии с гипотезой. Но дольше стали жить и самцы, а этого гипотезы асимметричного наследования уже не объясняют. [[MORE]] Эволюция и жёсткий естественный отбор проявляются не только в разнообразии форм и размеров, но и в мельчайших, отработанных миллионами лет деталях. Иногда даже на первый взгляд необъяснимых – например, в очень устойчивых половых различиях по признакам, которые, кажется, к полу и размножению никакого отношения не имеют. Пример внешних проявлений таких отличий, видимых невооружённым взглядом, – львиная грива, павлиний хвост или грозные моржовые клыки, равно как и преимущество мужчин в росте, массе и силе. Другое отличие, которое можно заметить лишь при изучении демографических данных – н...

Для того чтобы иметь возможность сделать правильный выбор способов укрепления вашего здоровья, очень важно обладать для этого точной информацией. В противном случае, наш пищевой рацион и образ жизни, а также вещи, от которых мы иногда отказываемся, могут убить нас, а не принести пользу. [[MORE]] Рассмотрим факты, предоставленные нам наукой, и вы увидите, что можно получать удовольствие и наслаждаться тем, чего все это время сторонились! Давайте рассмотрим, 6 врачебных вымыслов, вместе с нашими опровержениями для каждого из них! Врачебный миф 1: Худые люди живут дольше Результаты исследований показали, что немного лишних килограммов, но не чрезмерное их количество, могут способствовать увеличению продолжительности жизни. Лишний вес не только не убивает вас, но даже может помочь вам жить дольше. В ходе проведения одного из исследований, ученые проанализировали данные о состоянии здоровья за 12-летний период 11326 людей в возрасте 25 лет и старше. В результате эксперимента обнаружилось, ч...