ODI

Все чаще диетологи в борьбе с лишними килограммами обращаются за помощью к психологам. Глубинные причины ожирения активно обсуждались и на прошедшей в США конференции по спортивной медицине. «Телевизионные ролики о похудении, в которых люди теряют за месяц 10−15 килограмм, не имеют ничего общего с реальностью», — заявили эксперты Американского колледжа спортивной медицины в докладе, представленном на 14−й ежегодной американской конференции «Здоровье и фитнес». Главный докладчик, Лаув Меткаф, подчеркнула, что разумные программы по снижению массы тела всегда ставят перед собой скромные на первый взгляд цели, но в их основе лежит формирование высокой самооценки и позитивного отношения к собственному телу. [[MORE]] Худеть на широкую ногу «Для того чтобы изменить внешность человека, нужна специальная программа психологической поддержки, — говорит Меткаф, — она может включать как членов семьи, друзей, так и окружение на рабочем месте. Что взять за норму — плотный обед или прогулку по улице?...

В недавно опубликованном отчете американского Минздрава отмечается тенденция к росту заболеваемости различными формами рака кожи. В большинстве случаев это вызвано инсоляцией. Защитить от ее последствий может сочетание кофеина и физической нагрузки. «Ласковые» солнечные лучи, приводящие к бронзовому загару, таят в себе смертельную опасность – чрезмерная инсоляция, обладающая к тому же аккумулирующим эффектом, резко повышает риск развития различных форм рака кожи, включая и самую грозную его разновидность меланому. [[MORE]] Угроза еще более усугубляется и стойкой модой на посещение соляриев, столь популярных среди молодежи. Между тем, ученые одного из исследовательских центров США (Rutgers Ernest Mario School of Pharmacy in Piscataway) в лабораторных опытах обнаружили, что губительное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу можно резко ослабить с помощью довольно неожиданного сочетания физической нагрузки и регулярного ввода в организм кофеина. К тому же такая комбинация заметно сн...