ODI

Рождение малыша часто сопровождается стрессом для мамы. Почему так происходит? Как убрать стресс после родов? Каковы признаки послеродового стресса? Симптомы стресса начинаются уже на 1-3 день после родов. Избавиться от этого неприятного состояния можно и самостоятельно, специальное лечение не требуется. Ниже приведены советы доктора Гейла Петерсона, автора многочисленных книг по внутрисемейным отношениям. Самые популярные из его работ «Создаем здоровую семью» и «Легкие роды». [[MORE]] Особенности стресса Максимум три недели длится стрессовое состояние. Прежде чем приступить к решению задачи, как убрать стресс, выясним, почему это происходит со всеми женщинами. Сознание приспосабливается к новой жизни. Оно восстанавливается, как и тело после родов. Врачи предполагают, что в стрессе виноваты гормональные колебания и эмоциональное напряжение. Стресс не так опасен, как послеродовая депрессия, в которую он может перерасти. Этого нельзя допустить. С депрессией сталкивается примерно 10% мате...

В прошлый раз мы уже писали о том, какое важное значение играет сон в жизни человека. И назвать пребывание в этом состоянии "бездельем" просто не поворачивается язык. [[MORE]] Однако, простым "накоплением и систематизацией" переработка информации во время сна не исчерпывается. В время такого отдыха вроде бы неработающее сознание, на самом деле, активно переживает дневные впечатления, конфликты и т.д. И большинство из них решаются! Хрестоматийным является пример со знаменитым маршалом Жуковым, который после увольнения в поста министра обороны СССР уехал к себе на дачу – и попросил у жены врача снотворного. Пил его три раза в день, проспав две недели непрерывно - просыпаясь лишь для приема пищи и физиологических потребностей. И дикий стресс был пережит полководцем настолько хорошо – что первый инфаркт у него случился лишь спустя 8 лет. Хотя многие другие люди от такого "отдавали концы" почти сразу. Очень неплохо переживаются во сне всевозможные "фатальн...