ODI

В преддверии отпускного сезона многие стремятся подготовить свою кожу к выходу на пляж. Чтобы, так сказать, не начинать с нуля и не выглядеть в первый день на пляже "белым и прозрачным", отправляются в солярий. Дерматолог-венеролог Марина Качук советует все же не злоупотреблять искусственным загаром. [[MORE]] Общеизвестно, что ультрафиолетовые лучи – один из главных факторов старения кожи. Под их воздействием разрушается белок коллаген, который отвечает за упругость и эластичность клеток. При длительном загорании могут появиться гнойнички (особенно в области груди), обостряется герпес. – В отличие от солнечных лучей лучи "искусственного солнца" не оказывают бактерицидного действия, – поясняет специалист. – Кроме того, 15 минут, проведенных в солярии, можно приравнять к 3–4 часам загорания на солнце. Несмотря на различные фильтры, искусственные лучи намного сильнее и действуют на кожу гораздо хуже. Также увеличивается вероятность возникновения крапчатой депигментации...

Формирование основ женского здоровья начинается еще в утробе матери. Будущим мамам нужно делать все возможное, чтобы беременность протекала успешно. Правильный уход за малышкой поможет избежать проблем со здоровьем репродуктивных органов. [[MORE]] Что может беспокоить девочку? ♦У новорожденной малышки набухают молочные железы, из них могут выделяться капельки белого цвета, появляются выделения из влагалища. Это нормально и вскоре пройдет: действие маминых гормонов прекратится, и начнется самостоятельное формирование гормонального фона девочки. ♦ Нерегулярные месячные. После первых месячных следующие могут не появляться в течение нескольких месяцев. Менструации могут оставаться нерегулярными два года – это считается нормальным. ♦ Болезненные менструации. Посети гинеколога. Врач подберет для тебя безопасные (гомеопатические или растительные) средства для облегчения болезненных месячных. ♦ Появляются высыпания на коже. Избавиться от них несложно – заботься о пит...

Астролог Василиса ВОЛОДИНА советует, в какие дни лучше и легче сбросить лишний вес, а в какие не стоит изнурять себя голоданиями. [[MORE]] 1 - 13.07. Луна убывает. Это время благоприятно для начала длительных диет. 14 - 30.07. Растущая Луна поможет сбросить пару килограммов быстро, но держать достигнутый результат долго будет непросто. 1 июля, Луна в Козероге. «Худеют все!» - вот девиз этого дня, лучшего в месяце для похудания. Оптимальная диета - малоуглеводная, то есть без сахара, хлеба, картошки и сладких фруктов. 2 - 3 июля, Луна в Водолее. Эти дни также помогают сбрасывать вес. Попробуйте завтрак сделать овощным, обед легким, а от ужина отказаться вовсе. 4 - 6 июля, Луна в Водолее. Похудеть сегодня сложно, не стоит ломать копья и мучить себя голоданием. Откажитесь только от сладких и алкогольных напитков. 7 - 8 июля, Луна в Овне. Без физической нагрузки диеты не помогут. Так что эти выходные лучше провести максимально активно - на природе, даче или в тренажерном зале. 9 - 10 июля,...

Всем женщинам хочется быть красивыми, неотразимыми и чертовски привлекательными. Для того чтобы этого достичь, необходимо за собой ухаживать, следить за фигурой, за тем, что вы едите, что пьете, чем дышите и о чем мечтаете. Среди людей бытует мнение, что есть после 18 часов - вредно. Давайте разберемся с этим утверждением и определим, миф это или реальность. [[MORE]] Для этого нам необходимо обратиться к знаниям древних мудрецов и современных ученых в области питания. Рекомендуемое время приема пищи зависит от множества причин – от конституции человека, от его темперамента, от доминирующего инстинкта, от характера и т.д. Если рассматривать только темперамент, то холерики, например, должны есть один-два раза в день (завтрак с 7 до 9 утра, а обед и ужин вместе – с 18 до 19). Чаще холерику есть не стоит, иначе он со своим безудержным темпераментом все разнесет. Что касается сангвиников, то им лучше питаться почаще (четыре раз в день, вслед за завтраком есть второй завтрак в 12 часов, обед...